我校开展“情绪管理能力提升”专题讲座

为更好地关注学生心理健康，引导学生理解消极情绪的产生原因及危害，疏导因学习、生活、同学间关系等各种因素产生的情绪问题，促进其身心健康成长，我校于10月16日，特邀请北京市青少年法律与心理咨询服务中心理事袁宏晔老师来校开展题为《情绪管理能力提升》的心理健康专题讲座。

讲座中，袁老师从活动目标、认识情绪、基本情绪、积极情绪、消极情绪及减轻情绪痛苦等几个方面进行了详细讲解，并结合现场同学的回答阐述了消极情绪对青少年的危害，同时教给学生减轻情绪痛苦的方法。

通过此次讲座，学生不仅进一步意识到消极情绪的危害性，也增强了其对抗消极情绪的信心，懂得了如何应对消极情绪，提高了情绪管理能力。